Ainuke inimene, kelle käitumist on sul võimalik muuta, oled sina ise.

Teraapia on nagu kliendi ja terapeudi paaristants.

Nii, kuidas ma käitun oma lastega, käitun ma ka oma sisemise psühholoogilise lapsega.

Vahel kardad sa oma vanematega rääkida, isegi kui sa oled oma mõõtmetelt suurem kui nemad, sest neil on endiselt mõju sinu üle.

Me kõik kleebime silte, kui oleme ausad. Kui me teeme seda teadlikult, võime vana sildi asendada uuega. Kui sildistame alateadlikult, seisab see seal alati.

Kui muudad kellegi füsioloogilist enesetunnet, kuid ei muuda tema mõtlemist, ei muutu tegelikult midagi.